艾灸易上火,暗示这里“垃圾”太多

2018-11-04  来自: 南阳宛艾产业协会 浏览次数:989

毒素是威胁身体健康,影响容颜的一大杀手,想要身体健康,容颜美丽,我们一.定要注意定期的排毒。

毒素是影响人们身体健康的一种东西,很多人身体经常出现问题,大多数都是因为体内毒素聚集过多,从而导致的,所以在平时的生活中一.定要注意好排毒工作,如果不知道哪些情况说明体内有毒素或者应该如何排毒的话,灸草阁艾制品下面就来一起看看吧。

从中医角度来说,毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。

那么中医是如何排毒的呢?下面就为大家介绍按摩排毒法,帮你排除身体毒素。

上火说明体内有“毒素”

体内不断堆积起来的有害产物,可以是外源的,也可能是内源的。


外源毒素包括:不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。

内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛,内热重,尿深赤,尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭,排出的毒就越多。

原标题:易上火暗示这里“垃圾”太多



这些毒素总有积累,停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老,毒越多,衰老越快。

那么中医有什么排毒的好方法呢?

合谷穴

合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”。

如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

这个穴位按摩起来比较方便,灸草阁艾制品没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

原标题:易上火暗示这里“垃圾”太多



太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。

如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。

如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

原标题:易上火暗示这里“垃圾”太多

如果你每天的保养工作都按部就班的进行,但肌肤已然疲惫、暗沉、没有生气,还时不时冒出几个痘痘,说明你的体内残留了太多的毒素,需要排毒。

如果你的脸部或者下半身容易水肿,总觉得提不起精神,便秘、口臭,说明你的身体迫切需要排毒啦!

运动排毒

免疫系统、新陈代谢循环系统是我们天然的排毒系统,随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因,这些排毒系统会受到压抑或者破坏。

运动排毒最主要的功效就是提高血液含氧量,促进人体新陈代谢的速率,将碳水化合物和脂肪代谢后产生的二氧化碳等废弃物更快更.好的排出去。

运动还能促进人体排汗,这对强化皮肤排毒功能有相当大的帮助。



运动排毒并非让你一.定要从繁忙的生活中挤出时间去健身房。

我们可以每天上下班途中提早下车,快速步行一段路;

可以舍弃拥挤的电梯,尽最大可能的爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或者爱人去公园散步谈心……

这些都在帮助你运动排毒。选择你喜欢的方式,融入日常生活中,并且持之以恒,才是聪明的排毒方法。

原标题:易上火暗示这里“垃圾”太多

断食排毒

毒素来源的另一大部分,来自我们吞食或者吸入的化学物质,所以断食排毒就是帮助我们净化肠胃。

定期清理肠道内的垃圾与顽固宿便,顺利帮助懈怠的肠道排出滞留在体内的毒素,是排毒中很重要的部分。



多进食杂粮,多吃蔬菜,选择新鲜水果而不是果汁……并且建议大家每月选择一个双休日,在家中进行一次断食排毒。

你可以选择自己喜欢方式——苹果断食、香蕉断食或者是最严格的清水断食,然后搭配日系皮肤保养中的肌断食,让身体由内到外一起排毒。

当然,断食排毒的讲究比较多,这个我们另外单独详细说。

睡眠排毒

最后说睡眠排毒。这个办法听上去最轻松舒适,其实就是讲究入睡时间。

肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官,二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。

肝脏的排毒时间是23点至次日1点,接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间,所以,尽量不要熬夜,是美容和排毒中最省事的好方法。

原标题:易上火暗示这里“垃圾”太多

肾不好,五脏六腑都生病

心肝脾肺肾,虽然肾排在五脏最后,但它的作用却是最重要的。北京协和医院肾内科毕增祺教授给记者打了个比方:如果把肾比喻成一个“锅炉”,身体燃烧后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题,废物排不出去,不仅会损毁“锅炉”,整个系统也会崩溃。

肾有三大功能

一是生成尿液,维持水的平衡

“人体每个肾脏约有130万个肾小球,每天能过滤和清洁200升血液,相当于10桶饮用水,形成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。”

二是排出人体的代谢物和有毒物质



“人体新陈代谢会产生代谢废物,如尿素、尿酸,肌酐等,肾脏通过把这些废物从尿液排出体外,从而维持正常的生理活动。”

三是内分泌功能

如分泌红细胞.生成素(EPO)促进骨髓造血;生成活性维生素D调节钙磷代谢,维持骨骼的正常结构和功能;分泌血管活性物质调节血压等。

正是因为肾有这三大功能,所以肾一出现问题,身体其他部位也会出现问题。陈香美院士说,肾病早期多为疲劳、乏力,眼睑浮肿、颜面苍白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了,上述各种症状继续加重,同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

原标题:易上火暗示这里“垃圾”太多

肾病是“沉默杀手”

最新的流行病学调查显示,慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一,其患病率甚至高于某些常见癌症。

“发达国家普通人群中约6.5%—13.1%患有不同程度的肾脏疾病,其中美国的肾脏病人数已经超过2000万,医院每年收治肾脏病人高达100多万。”国际著名肾病专家、美国肾脏病学会前任主席威廉·米奇教授告诉《生命时报》记者,得了肾病未去就医的人要比收治的病人多得多。



专家则进一步指出,中国慢性肾病的患病率为10%左右,每年因尿毒症死亡者约为45万,“这一结果令人震惊,这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。”

“与其他危害人类健康的重大疾病相比,慢性肾脏病可以说是一个沉默的杀手。”专家介绍,慢性肾病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。

这些疾病表现得十分隐匿,起病时没有明显症状,不容易引起患者重视,因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期,甚至尿毒症。“尿毒症患者平均每年医疗花费超过10万元,使许多家庭‘因病致贫、因病返贫’。”而避免的最.好办法,就是正确保护好自己的肾。

四大生活方式最伤肾

如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下?这是由多种因素共同造成的,人们的生活方式与肾脏健康关系密切。

结语:上文中给大家介绍的一些排毒方法,相信大家对此应该也都已经有了一.定的了解,如果身体出现了一些不好的现象,比如暗黄,粉刺等等问题,这些都是因为体内毒素聚集过多而导致的,所以要格外注意了。

关键词: 宛艾   艾条   艾柱   艾绒  

南阳宛艾产业协会,专营 宛艾文化 宛艾产品 宛艾产业 等业务,有意向的客户请咨询我们,联系电话:18567280008

CopyRight © 版权所有: 南阳宛艾产业协会 技术支持:汉都商网 网站地图 XML


扫一扫访问移动端